불만두 빚는 중

붙박이장을 설치하기로 결심인테리어를 하면서 붙박이장을 설치해야겠다고 결심한 후부터 인터넷에서 붙박이장을 엄청나게 찾아봤다원래 인테리어업체에서 가구제작하면서 같이 맞출까 했는데 너무 비싸서 개인적으로 알아보게되었다 엔아이 가구 붙박이장그러다가 엔아이가구에서 붙박이장을 맞춤 시공했는데 전반적으로 정말 만족스러운 선택이었다먼저 집 구조상 에어컨 단내림이 있어서 디자인이 복잡해질까 걱정했는데, 단내림 라인에 맞춰 깔끔하게 시공해 주셔서 공간이 전혀 답답해 보이지 않는다몰딩도 과하게 두껍지 않고 전체적으로 미니멀한 느낌이라 집 분위기랑 잘 어울린다군더더기 없이 정리된 라인이 특히 마음에 들었다. 엔아이 가구 붙박이장 상세 후기붙박이장 내부 구성도 탄탄하게 잘 만들어졌다는 느낌이 들었다칸막이 하나하나가 흔들림 없이..

일상&생각 2026. 1. 31. 15:36

청계산입구역에서 출발청계산은 청계산 입구역에 있다.신분당선이라서 접근성이 좋은것 같다. 청계산입구역을 내려서 도보로 10~15분쯤 걸어가면 원터골입구가 나오는데,친구들과 여기서 모이기로 했다.원터골입구에서 9시반까지 만나기로 했고, 시간이 촉박해 역에서 내리자마자 전력질주로 뛰어왔는데 아무도 없었다.알고보니 청계산입구에서 만나서 가자는 카톡이 와있었음ㅋㅋ 청계산 올라가기올라가는 길은 돌반 계단반이었다.돌은 이다음에 어떤 돌을 밟아야 하는지 고민해야하고 또 돌 생김새가 제각각이라서 오르기가 꽤 힘들었다.계단은 오르기에는 나름 수월했는데 추석연휴 내내 비가 왔었기 때문에 흙이 다 진흙이 되어 길이 너무 미끄러웠다. 청계산에는 고양이가 몇마리 살고있는것 같은데 하나같이 다 뚱냥이였다ㅋㅋㅋ사람들이 맛있는걸 많이..

일상&생각 2025. 10. 8. 17:54

인테리어 예산 잡기우리가 매매한 집은 30년이나 된 구축이기때문에 아무래도 들어가 살려면 인테리어를 하고 들어가기로 했다.사실 짝꿍이는 그냥 살수있다고 했지만 나는 그럴순 없기 때문에ㅎ 원래 처음에 잡은 예산은 2000만원이었다.집을 모두 고칠 생각을 하지 않았기 때문이다.원래는 도배,장판, 그리고 거실 확장, 주방정도만 하고 문이나 문틀, 신발장, 화장실도 줄눈과 실리콘정도만 하면 되지 않을까 하는 생각을 하고 예산을 잡았다. 하지만 그렇게 생각을 하다보니 고치지 않은 부분과 고친 부분의 분위기 차이가 심할 것 같아 그냥 올수리 올인테리어로 진행하기로했다. 일단 우리가 원하는 큼지막한 것들은 이정도 였다.1. 배란다 확장 - 이건 정말 필수로 하고싶음)2. 시스템에어컨 - 짝꿍이 원했다. 나도 원래는 ..

일상&생각 2025. 10. 5. 16:45

미리내집에 결국 최종 당첨이 되었다. 최종 당첨될 확률이 2:1 정도라서 어느정도 될 수 있겠다 했는데 정말 되다니.신청을 했던 시기에는 너무나도 당첨을 바라고 넣었었다.하지만 미리내집 신청을 하고 당첨이 되기까지 우리에게는 많은 변화가 있었다. 신청할때는 일단 예산을 생각하지 않은 채 일단 당첨부터 되자! 하는 생각으로 신청을 했다.그리고 우리는 결혼을 준비하게 되었다.결혼을 준비하면서 우리는 "돈"에대해서 좀더 현실적이게 다가가게 되었고 부족한 예산에 그간 성실하게 저축하지 못한 내 자신을 돌아보면서 자책도 하게 되었다.(나만ㅎ) 미리내집에 당첨되어 전세살이를 할 경우 전세금이 4억6천.우리는 4억6천이 없었다.당연히(?) 전세대출을 이용할 수 밖에 없는데 3억을 대출한다고 해도 이자가 꽤나 높았다..

일상&생각 2025. 10. 3. 21:14

미국이 한국산 반도체에 최대 25% 관세를 부과할 경우, 삼성과 SK 하이닉스에는 다음과 같은 영향을 줄 수 있습니다1. 관세 내용과 적용 시점2025년 8월 1일부로 한국과 일본산 제품에 대해 일괄 25% 관세를 부과한다고 발표됨 .이 관세는 DRAM, NAND를 포함한 메모리 반도체 수출 전반에 적용될 예정입니다 . 2. 직접적 타격: 매출·수익 하락삼성전자 반도체 사업부는 연간 매출의 약 3.5조원(약 30억 USD) 수준의 타격 가능성이 있으며, SK 하이닉스는 약 2.1조원(약 20억 USD)의 수익 하락이 예상됨 .한국 반도체 업체 전체는 연간 4.3% 수준의 매출 감소가 예상됨 . 3. 간접적 영향: 공급망·생산지 리스크삼성의 시안 NAND 공장과 SK 하이닉스의 다롄 공장은 각사가 생산하는..

경제 2025. 7. 29. 08:41

요즘 떠오르는 건강관련 키워드중 올레샷을 들어보셨나요?셀럽들의 다이어트비결로 떠오르고 있는 올레샷에 대해서 알아보겠습니다. 🥃 올레샷이란?올레샷은 엑스트라 버진 올리브오일과 레몬즙을 1:1또는 비슷한 비율로 섞어 마시는 건강 습관입니다. 🫒 올리브오일고도불포화지방산(특히 오메가-9)이 풍부해 심혈관 건강, 장윤활(변비 개선), 항산화 효과🍋 레몬즙비타민 C 풍부, 면역력 강화, 소화 촉진, 간 기능 개선, 알칼리화 작용 이 두성분이 만나면 지방의 소화를 돕고 간해독에 도움이 될 뿐만 아니라 장을 부드럽게 자극해 변비에도 좋습니다.주로 아침 디톡스 루틴으로 활용되는 경우가 많습니다. 🌿 먹는 방법보통 공복 아침에 올리브오일 1숟갈과 레몬즙 1숟갈을 섞어서 마셔요하루에 한번만 과하지 않게 섭취해야 ..

정보 2025. 6. 11. 21:57

유산소운동와 근력운동🏃🏻‍♂️‍➡️ 유산소 운동이란?유산소 운동은 산소를 에너지원으로 사용하는 운동입니다. 우리가 움직일 때 필요한 에너지를 산소와 함께 탄수화물이나 지방을 분해해서 얻는 방식이지. 대표적인 유산소 운동으로는 걷기, 뛰기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등이 있습니다.이 운동은 오래 지속할 수 있는 중간 강도의 움직임이 특징입니다. 심장과 폐 기능을 향상시키고, 체지방을 줄이는 데 매우 효과적입니다.유산소 운동을 꾸준히 하면, 지구력이 증가하고 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 체중 감량이나 전반적인 건강을 위한 기본적인 운동이라고 볼 수 있습니다. 🏋🏻 근력운동이란?근력 운동은 근육에 강한 자극을 줘서 근육량과 힘을 키우는 운동입니다. 보통 짧은 시간 동안 강한 힘을 발휘하..

정보 2025. 6. 1. 17:21

🩺 통풍이란?통풍은 요산이 몸 안에 너무 많아져 요산 결정이 관절이나 조직에 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되며, 다른 관절(발목, 무릎, 손목 등)으로 퍼질 수 있습니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생기는데, 퓨린은 음식물(특히 육류, 술 등)에 많이 들어있습니다. 🧬 통풍 원인통풍이 생기는 원인은 여러가지가 있습니다.아래 이유들로 원인을 알아봅시다🔹 체내 요산 농도 증가요산 과다 생성 • 고퓨린 식단(육류, 해산물, 맥주 등) • 과도한 음주(특히 맥주, 소주 등) • 비만 • 격렬한 운동이나 단식 (세포 파괴로 인해 요산 증가) 요산 배설 저하 • 신장 기능 저하 • 이뇨제 사용 (고혈압약 중 일부 포함) • 탈수 상태 유전적 요인 • 가족력..

정보 2025. 5. 21. 00:01